3 года назад

посте шейпинга вообще какую пищу лучше кушать?

так что бы не наращивать массу и не пухлеть. треша в 8 кончается, спать
ложусь около двух. . за это время активно хочется кушать. подскажете?

Шестое чувство. (Гость) Вторые блюда
3

Вторые блюда: посте шейпинга вообще какую пищу лучше кушать?

2 года назад На каком масле лучше жарить картошку, чтобы была золотистой и отделяемой ломтиками?

А какое лучше рафинированное или нерафинированное для жарки, чтобы месивом картошка не становилась...

OLYA **** (Гость) 7 ответов
3
2 года назад А какой гарнир лучше к масляной рыбе???

подарили огромную рыбу...... и вот мой репертуар салатиков и замороженных овощей уже исчерпан - маленькая катастрофа ((((

Таня Локоть (Гость) 6 ответов
3
Ответы (7)
Люблю Любимого (Гость) 3 года назад
3

Рыбу на пару или запеченную, фрукты.

Пожаловаться
Витус Ананьев (Гость) 3 года назад
3

сразу "после"только воду. Много. Можно диетические хлебцы

Пожаловаться
andrey220318@mail.ru (Гость) 3 года назад
3

фрукты, воду

Пожаловаться
Маргарита(Мария) Торяник (Гость) 3 года назад
3

скушайте запечёную картофелину. и сытно и калорий мало.

Пожаловаться
Катюха Иванова (Гость) 3 года назад
3

Любые овощи запеченные, тушеные, рыбу, курицу, сыр, хорошие макароны, гречку.
Дело не в этом, а вот ложитесь Вы поздно - из-за этого Вы не похудеете. Хотя бы в 12.

Пожаловаться
elena kuletskaya (Гость) 3 года назад
3

После тренировки лучше есть белковые продукты- творог, куриное филе, рыбу. Можно пить кефир, йогурт (лучше домашний, а не покупной) +добавить туда отрубей.
А фрукты при похудении не рекомендуется кушать после 16.00.

Пожаловаться
nikolay gurbik (Гость) 3 года назад
3

если вы действительно занимаетесь ШЕЙПИНГОМ, а не чем-то другим, то там на ежемесячном обязательном тестировании и на регулярных беседах по еде вам все обязаны объяснить, и в книжке по питанию "Шейпинг-питание" все сказано. Это входит в курс

Пожаловаться
посте шейпинга вообще какую пищу лучше кушать? (Вторые блюда) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Вторые блюда FOR-ASK.RU